Lacrosse là gì? Đó là một môn thể thao đồng đội sử dụng gậy có lưới ở đầu để bắt, chuyền và ghi bàn bằng quả bóng cao su cứng. Mục tiêu chính là ghi nhiều điểm hơn đối phương bằng cách đưa bóng vào khung thành. Mỗi đội thường có từ 6 đến 10 người tùy theo thể thức thi đấu.
Lacrosse được biết đến là môn thể thao kết hợp giữa tốc độ, kỹ thuật, sức mạnh và chiến thuật. Nó đòi hỏi vận động viên phải có sự linh hoạt, phản xạ nhanh và khả năng làm việc nhóm cực kỳ tốt. Trong những năm gần đây, lacrosse ngày càng trở nên phổ biến và được phát triển mạnh mẽ trên khắp thế giới, từ Bắc Mỹ đến châu Âu, và cả châu Á.
1.2. Nguồn gốc và lịch sử phát triển
Lacrosse không phải là một môn thể thao mới xuất hiện. Nó có nguồn gốc từ người bản địa Bắc Mỹ – đặc biệt là các bộ tộc người Iroquois (nay thuộc vùng đông bắc Hoa Kỳ và Canada). Trò chơi ban đầu được gọi là “The Creator’s Game” – tức “trò chơi của Đấng Tạo hóa”. Người bản địa xem lacrosse không chỉ là thể thao mà còn là nghi lễ thiêng liêng gắn với văn hóa, tinh thần và lễ hội.
Lúc bấy giờ, trận đấu lacrosse có thể kéo dài từ vài giờ đến vài ngày, với hàng trăm người tham gia trên những cánh đồng rộng lớn. Nó được dùng để rèn luyện sức khỏe, giải quyết xung đột giữa các bộ tộc, và là cách để cầu nguyện.
Vào thế kỷ 17, các nhà truyền giáo người Pháp lần đầu chứng kiến trò chơi này và gọi nó là “la crosse”, có nghĩa là “cây gậy” – vì hình dạng đặc biệt của dụng cụ chơi. Từ đó, cái tên lacrosse ra đời và dần lan rộng sang các khu vực khác.
Đến thế kỷ 19, lacrosse bắt đầu được tổ chức thi đấu chuyên nghiệp với luật lệ rõ ràng tại Canada, sau đó du nhập vào các trường đại học Mỹ và phát triển thành môn thể thao quốc tế như hiện nay.
Tên gọi “lacrosse” xuất phát từ tiếng Pháp, trong đó “la crosse” dùng để chỉ cây gậy hình cong. Khi những nhà truyền giáo châu Âu nhìn thấy người bản địa chơi trò này, họ liên tưởng cây gậy có lưới ở đầu giống với cây quyền trượng của giám mục, nên đặt tên như vậy.
Ngày nay, dù từ “lacrosse” mang đậm dấu ấn ngôn ngữ châu Âu, nhưng người bản địa Bắc Mỹ vẫn giữ truyền thống và bản sắc riêng khi chơi môn thể thao này, đặc biệt là trong các giải đấu như World Lacrosse Games, nơi các đội tuyển người bản địa được công nhận là quốc gia độc lập trong thể thao.
2. Thiết bị và dụng cụ trong môn lacrosse
Để chơi lacrosse một cách an toàn và hiệu quả, người chơi cần chuẩn bị một số dụng cụ chuyên dụng. Mỗi trang bị đều có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ thi đấu và đảm bảo an toàn cho vận động viên.
2.1. Gậy lacrosse và lưới bắt bóng
Gậy lacrosse (lacrosse stick) là vật dụng đặc trưng nhất của môn thể thao này. Gậy có cấu tạo gồm hai phần:
Thân gậy: Làm từ kim loại nhẹ như nhôm, titan hoặc composite, dài khoảng 40–72 inch tùy theo vị trí chơi.
Đầu gậy (head): Gắn lưới để bắt, giữ và chuyền bóng. Lưới có thể làm từ dây dù hoặc sợi tổng hợp.
Cầu thủ tấn công thường dùng gậy ngắn để dễ di chuyển, trong khi hậu vệ dùng gậy dài để phòng thủ hiệu quả hơn.
2.2. Bóng lacrosse
Bóng lacrosse có hình tròn, kích thước khoảng 62–67 mm, nặng khoảng 140–147 gram, thường làm bằng cao su cứng. Màu phổ biến là trắng, cam hoặc vàng, tùy vào điều kiện thi đấu (ban ngày hay ban đêm).
Do có độ cứng cao, bóng lacrosse có thể di chuyển với vận tốc lên đến hơn 160 km/h, vì vậy việc bảo vệ cơ thể khi chơi là cực kỳ quan trọng.
2.3. Trang phục và đồ bảo hộ
Tùy vào thể loại lacrosse (nam, nữ, box hay field), trang phục và đồ bảo hộ có thể khác nhau, nhưng những món cơ bản bao gồm:
Lacrosse không chỉ có một hình thức duy nhất mà được chia thành nhiều thể loại khác nhau, phù hợp với từng mục đích và bối cảnh thi đấu. Mỗi loại đều có nét hấp dẫn riêng và luật chơi điều chỉnh phù hợp với không gian và giới tính người chơi.
3.1. Field Lacrosse (lacrosse sân cỏ)
Đây là dạng phổ biến nhất của lacrosse, thường được chơi trên sân cỏ ngoài trời với diện tích tiêu chuẩn khoảng 100 x 55 mét.
Mỗi đội có 10 người: gồm 1 thủ môn, 3 hậu vệ, 3 tiền vệ, 3 tiền đạo.
Trận đấu gồm 4 hiệp, mỗi hiệp 15 phút.
Tính chiến thuật cao, yêu cầu phân chia khu vực rõ ràng giữa phòng ngự – trung tuyến – tấn công.
Field lacrosse là thể thức chính được tổ chức trong các giải đấu chuyên nghiệp như NCAA (Mỹ), Premier Lacrosse League (PLL), và giải vô địch thế giới.
3.2. Box Lacrosse (lacrosse trong nhà)
Được chơi chủ yếu tại Canada, box lacrosse diễn ra trong sân thi đấu có kích thước nhỏ (tương tự sân khúc côn cầu trong nhà), được bao quanh bởi tường.
Mỗi đội có 6 người, bao gồm 1 thủ môn.
Trận đấu diễn ra với tốc độ nhanh, thiên về sức mạnh và va chạm nhiều hơn field lacrosse.
Thủ môn mặc đồ dày, gần như như “robot”, do khoảng cách ngắn và bóng đi rất nhanh.
Box lacrosse rất phổ biến trong các giải vô địch Canada, là môn thể thao quốc gia mùa hè của nước này.
3.3. Women’s Lacrosse (lacrosse dành cho nữ)
Women’s lacrosse có nhiều điểm khác biệt với lacrosse nam:
Ít va chạm hơn: luật thi đấu hạn chế va chạm mạnh để đảm bảo an toàn.
Trang phục bảo hộ đơn giản: thường chỉ cần kính chắn và miếng bảo vệ răng.
Trò chơi thiên về kỹ thuật và sự nhanh nhẹn, thay vì sức mạnh.
Mỗi đội có 12 người, chơi trên sân rộng tương tự field lacrosse. Dạng này rất phổ biến ở các trường nữ sinh, cao đẳng và đại học tại Mỹ.
3.4. Sixes – thể thức lacrosse mới tại Olympic
“SIXES” là phiên bản lacrosse rút gọn đang được Liên đoàn Lacrosse Thế giới (World Lacrosse) đẩy mạnh để đưa môn thể thao này trở lại Thế vận hội.
6 người mỗi đội, bao gồm cả thủ môn.
Thời gian trận đấu ngắn hơn (2 hiệp, mỗi hiệp 8 phút).
Không phân chia vị trí quá cứng nhắc, cầu thủ có thể tấn công và phòng thủ linh hoạt.
Kích thước sân nhỏ hơn, tốc độ nhanh, dễ theo dõi – phù hợp với xu hướng thể thao hiện đại.
Sixes được kỳ vọng sẽ là thể thức chính thức tại Olympic Los Angeles 2028, mở ra cánh cửa toàn cầu hóa mạnh mẽ cho lacrosse.
4. Luật chơi cơ bản trong lacrosse
Lacrosse có thể khác nhau về luật lệ tùy vào từng thể loại (field, box, women’s, sixes), nhưng nhìn chung, đều dựa trên một bộ nguyên tắc chung xoay quanh mục tiêu: đưa bóng vào lưới đối phương để ghi điểm.
4.1. Thời gian thi đấu và cơ cấu trận đấu
Field Lacrosse: 4 hiệp, mỗi hiệp 15 phút. Có nghỉ giữa hiệp và giữa trận.
Box Lacrosse: 3 hiệp, mỗi hiệp 20 phút.
Women’s Lacrosse: 2 hiệp, mỗi hiệp 25–30 phút.
Sixes: 2 hiệp, mỗi hiệp 8 phút.
Tất cả các thể loại đều có thời gian giới hạn kiểm soát bóng (shot clock), giúp tăng tốc độ trận đấu và giảm tình trạng “câu giờ”.
4.2. Giao bóng và kiểm soát bóng
Trận đấu bắt đầu bằng một pha face-off (tranh bóng) giữa hai cầu thủ ở giữa sân. Cầu thủ sẽ dùng gậy để “kẹp” bóng và cố gắng giành quyền kiểm soát. Sau mỗi bàn thắng, trận đấu cũng được tái khởi động bằng cách này.
4.3. Ghi điểm
Mỗi khi bóng được đưa vào khung thành đối phương, đội ghi được 1 điểm.
Một số giải đấu có vùng ghi 2 điểm nếu cầu thủ sút từ xa hơn một khoảng cách nhất định (thường là từ ngoài vòng 2 điểm).
4.4. Lỗi và hình phạt
Tùy thể loại mà hình thức phạm lỗi và xử lý sẽ khác nhau, nhưng một số lỗi phổ biến gồm:
Cầm gậy đánh đối phương quá mức cho phép.
Đẩy sau lưng, chơi xấu, cản trở không hợp lệ.
Vượt quá số lượng cầu thủ trên sân.
Lỗi trong khu vực cấm địa (crease violation).
Cầu thủ vi phạm có thể bị phạt thời gian (penalty box), đội bị mất người trong một khoảng thời gian nhất định.
5. Vai trò của lacrosse trong giáo dục và thể thao học đường
Lacrosse không chỉ là môn thể thao cạnh tranh mà còn đóng vai trò quan trọng trong môi trường học đường, đặc biệt là tại Mỹ, Canada và Úc.
5.1. Môn thể thao học đường phổ biến tại Mỹ
Ở Mỹ, lacrosse được giảng dạy và thi đấu từ cấp trung học cơ sở đến đại học. Hàng nghìn học sinh và sinh viên tham gia các đội lacrosse với lịch trình tập luyện, thi đấu bài bản.
NCAA (Hiệp hội Thể thao Đại học Hoa Kỳ) có hệ thống giải đấu lacrosse nam và nữ cực kỳ phát triển.
Nhiều trường đại học sử dụng lacrosse như một tiêu chí tuyển sinh, cấp học bổng thể thao cho sinh viên có năng lực.
5.2. Rèn luyện kỹ năng mềm và thể chất
Thông qua lacrosse, học sinh và sinh viên phát triển các kỹ năng quan trọng như:
Kỹ năng làm việc nhóm
Tư duy chiến thuật
Khả năng xử lý áp lực
Ý thức kỷ luật – luyện tập đều đặn
Ngoài ra, lacrosse giúp rèn luyện thể chất toàn diện, cải thiện sức bền, tốc độ, phản xạ và khả năng phối hợp tay – mắt.
5.3. Tăng cơ hội nghề nghiệp thể thao
Với sự phát triển của các giải đấu chuyên nghiệp như:
Premier Lacrosse League (PLL) ở Mỹ
National Lacrosse League (NLL) tại Canada
World Lacrosse Championship
…người chơi có cơ hội biến lacrosse thành nghề nghiệp lâu dài, từ vận động viên chuyên nghiệp đến huấn luyện viên, quản lý thể thao.
6. Tính chiến thuật và sự hấp dẫn của môn lacrosse
Nếu chỉ xem lacrosse là môn thể thao “cầm gậy chạy lòng vòng” thì bạn đã bỏ lỡ một thế giới chiến thuật cực kỳ phong phú.
Tiền vệ (Midfielder): Chạy cả sân, tham gia cả phòng ngự và tấn công.
Tiền đạo (Attackman): Tập trung ghi bàn.
Thủ môn (Goalie): Phản xạ nhanh, cản phá cú sút.
Cách phối hợp giữa các vị trí đòi hỏi tư duy chiến thuật và khả năng điều chỉnh linh hoạt.
6.2. Chiến thuật tấn công và phòng thủ
Tấn công: Dựa vào các sơ đồ 2-2-2, 1-4-1 hoặc 3-1-2, tùy theo phong cách thi đấu.
Phòng thủ: Có thể dùng man-to-man (kèm người) hoặc zone defense (phòng ngự khu vực).
Đặc biệt, lacrosse cho phép cầu thủ di chuyển sau khung thành, điều mà ít môn thể thao khác có – tạo thêm góc tấn công khó lường.
6.3. Tốc độ và kịch tính
Lacrosse được mệnh danh là “môn thể thao nhanh nhất trên mặt đất”, bởi:
Tốc độ chạy và phản xạ cao.
Thay người liên tục, trận đấu luôn mới mẻ.
Bóng di chuyển rất nhanh (trên 160 km/h).
Chính điều này khiến lacrosse trở nên mãn nhãn, thu hút người xem và tăng tính cạnh tranh.
7. Lịch sử và nguồn gốc của lacrosse
7.1. Bắt nguồn từ nền văn hóa bản địa châu Mỹ
Lacrosse là một trong những môn thể thao lâu đời nhất tại Bắc Mỹ, bắt nguồn từ các bộ tộc người da đỏ bản địa như Iroquois, Cherokee, và Mohawk.
Trò chơi này được gọi bằng nhiều cái tên khác nhau như “baggataway” hoặc “tewaarathon”.
Mục đích ban đầu không phải để giải trí mà mang tính thiêng liêng, dùng để giải quyết xung đột, huấn luyện chiến binh, hoặc kết nối tâm linh với các vị thần.
Các trận đấu có thể kéo dài vài ngày, với hàng trăm người chơi trên một sân đấu dài hàng km.
7.2. Sự can thiệp và định hình của người Pháp
Thế kỷ 17, khi người Pháp đến Bắc Mỹ, họ đã chứng kiến và ghi nhận môn thể thao độc đáo này. Tên gọi “lacrosse” xuất phát từ nhận xét của các tu sĩ Pháp rằng cây gậy dùng chơi bóng giống với “crosse” – cây gậy mà giám mục Công giáo thường cầm.
Dần dần, lacrosse được “châu Âu hóa” với luật lệ cụ thể hơn và trở thành môn thể thao phổ biến trong giới quý tộc Anh – Canada.
7.3. Trở thành môn thể thao chính thức
Năm 1856, câu lạc bộ lacrosse đầu tiên tại Montreal (Canada) được thành lập.
Năm 1867, luật thi đấu đầu tiên được ban hành bởi Dr. William George Beers.
Từ cuối thế kỷ 19, lacrosse dần lan rộng ra Mỹ và châu Âu.
8. Lacrosse trên thế giới: Các giải đấu và tổ chức
8.1. Các tổ chức quản lý cấp quốc tế
World Lacrosse là tổ chức đứng đầu, quản lý các hoạt động quốc tế của bộ môn này, hiện có hơn 80 quốc gia thành viên.
Tổ chức này phối hợp với Ủy ban Olympic Quốc tế (IOC) để thúc đẩy việc đưa lacrosse trở lại Thế vận hội.
8.2. Các giải đấu nổi bật toàn cầu
World Lacrosse Championship: giải đấu lớn nhất cho nam, tổ chức 4 năm/lần.
Women’s Lacrosse World Cup: dành cho nữ, quy tụ các đội mạnh như Mỹ, Canada, Úc, Anh.
Premier Lacrosse League (PLL): giải chuyên nghiệp hàng đầu tại Mỹ, thu hút nhiều ngôi sao quốc tế.
National Lacrosse League (NLL): nổi bật trong thể loại box lacrosse.
Ngoài ra, nhiều quốc gia như Nhật Bản, Hàn Quốc, Đức, Israel… đang đẩy mạnh phát triển môn này, tạo nên sự đa dạng và cạnh tranh cao.
8.3. Hành trình trở lại Olympic
Lacrosse từng là môn biểu diễn tại Olympic vào các năm 1904 và 1908. Hiện nay, với sự thay đổi theo thể thức Lacrosse Sixes, môn thể thao này sẽ chính thức trở lại Olympic Los Angeles 2028.
9. Giải thích chi tiết: lacrosse là gì
9.1. Định nghĩa chính xác
Lacrosse là gì? Đây là một môn thể thao đồng đội, trong đó người chơi dùng gậy có lưới ở đầu để chuyền, bắt và ghi bàn bằng quả bóng nhỏ bằng cao su. Mục tiêu là đưa bóng vào khung thành đối phương nhiều hơn.
Nói cách khác, lacrosse là sự kết hợp giữa:
Bóng đá (tính đồng đội)
Khúc côn cầu (cách ghi bàn)
Bóng rổ (chiến thuật tấn công)
Bóng chày (khả năng phản xạ, ném bóng)
9.2. Vì sao từ khóa “lacrosse là gì” lại được nhiều người tìm kiếm?
Hiện nay, với sự lan rộng của văn hóa thể thao Mỹ, nhiều người Việt tò mò về những môn thể thao “lạ mà hay”. Lacrosse là một trong số đó.
Từ khóa “lacrosse là gì” thường xuất hiện trên:
Các diễn đàn thể thao như Reddit, StackExchange.
Trang học tiếng Anh, do từ “lacrosse” thường được dùng trong các đoạn hội thoại hoặc đề thi TOEIC.
Các trang tin tức quốc tế nói về Olympic 2028.
9.3. Từ “lacrosse” trong tiếng Việt nên hiểu thế nào?
Hiện tại, chưa có một từ thuần Việt thay thế từ “lacrosse”. Tuy nhiên, nhiều người gọi vui đây là:
“Bóng gậy lưới”
“Khúc côn cầu trên cỏ có lưới”
“Bóng cầm gậy chạy”
Nhưng nhìn chung, dùng từ lacrosse là phổ biến và chuẩn quốc tế nhất.
10. Gậy và trang bị thi đấu trong lacrosse
10.1. Cấu tạo và phân loại gậy lacrosse
Gậy trong môn lacrosse có tên gọi là “crosse”, được thiết kế đặc biệt với một đầu lưới (head) để bắt và giữ bóng, cùng thân gậy (shaft) dài bằng kim loại hoặc composite.
Có 3 loại gậy chính:
Gậy tấn công (Attack stick): ngắn, khoảng 40–42 inches, giúp linh hoạt khi rê và ghi bàn.
Gậy phòng thủ (Defense stick): dài hơn, 52–72 inches, tạo lợi thế khi tranh chấp bóng và phòng ngự.
Gậy thủ môn (Goalie stick): phần đầu lưới rộng hơn để chắn bóng dễ dàng.
10.2. Trang phục thi đấu
Tùy vào thể loại (nam/nữ, field/box), trang phục sẽ khác nhau, nhưng phổ biến gồm:
Mũ bảo hiểm (helmet) có lưới chắn mặt (bắt buộc với nam).
Áo thi đấu và quần short thể thao, được thiết kế thoáng khí, linh hoạt.
Găng tay (gloves) để bảo vệ tay khi va chạm.
Bảo vệ khuỷu tay (elbow pads) và vai (shoulder pads).
Giày chuyên dụng, đế gai cho sân cỏ hoặc giày đế bám trong sân kín.
Đối với nữ, thường ít trang bị bảo hộ hơn do luật chơi hạn chế va chạm vật lý.
10.3. Quả bóng lacrosse
Làm bằng cao su cứng, trọng lượng khoảng 140–150g, đường kính 6–6.5 cm.
Có nhiều màu như trắng, cam, xanh… tùy vào điều kiện ánh sáng sân đấu.
11. Lợi ích thể chất và tinh thần từ lacrosse
11.1. Tăng cường sức khỏe toàn diện
Lacrosse yêu cầu người chơi phải vận động toàn thân liên tục, do đó mang lại nhiều lợi ích sức khỏe:
Tim mạch và hô hấp: Chạy nước rút, phản xạ nhanh giúp tăng cường thể lực.
Cơ bắp: Phát triển cơ tay, chân, vai và lưng nhờ các động tác ném, chuyền, phòng thủ.
Phối hợp tay – mắt: Giúp cải thiện phản xạ, sự chính xác khi bắt hoặc ném bóng.
11.2. Rèn luyện tinh thần và chiến lược
Không chỉ về thể chất, lacrosse còn là môn thể thao giúp rèn luyện kỹ năng tư duy và tinh thần:
Làm việc nhóm: Yêu cầu sự phối hợp chặt chẽ giữa các vị trí.
Phân tích tình huống nhanh: Biết di chuyển hợp lý, nắm bắt cơ hội phản công.
Kiên trì, bền bỉ: Giúp người chơi học cách không bỏ cuộc khi gặp khó khăn.
11.3. Gắn kết cộng đồng
Các đội lacrosse thường gắn bó và hoạt động tích cực trong cộng đồng.
Tạo ra môi trường lành mạnh cho thanh thiếu niên, đặc biệt là học sinh sinh viên ở Mỹ.
12. Lacrosse ở Việt Nam: Tiềm năng phát triển và cơ hội
12.1. Thực trạng hiện tại
Tại Việt Nam, lacrosse vẫn còn rất mới và chưa phổ biến như bóng đá hay bóng rổ. Tuy nhiên, một vài tín hiệu tích cực đã bắt đầu xuất hiện:
Một số trường quốc tế và trung tâm thể thao tại TP.HCM, Hà Nội đã đưa lacrosse vào chương trình vận động.
Nhiều du học sinh Việt tại Mỹ – Canada từng chơi môn này đã quay về mở lớp dạy thử nghiệm.
12.2. Thách thức
Thiếu thiết bị và sân bãi phù hợp.
Giá thành cao cho gậy và đồ bảo hộ nhập khẩu.
Nhận thức còn thấp, nhiều người vẫn chưa biết “lacrosse là gì”.
12.3. Cơ hội phát triển trong tương lai
Với sự hỗ trợ từ các tổ chức quốc tế, lacrosse có thể dần xuất hiện trong các giải thể thao học đường.
Lớp trẻ Việt Nam năng động, thích khám phá, nên việc tiếp cận môn này rất khả thi.
Các nền tảng như YouTube, TikTok đang là nơi lan truyền nhanh về video hướng dẫn chơi lacrosse, tạo cảm hứng mạnh mẽ.
13. Những vận động viên và đội tuyển nổi bật trong lịch sử lacrosse
13.1. Những huyền thoại lacrosse
Một số vận động viên đã ghi dấu ấn sâu đậm trong lịch sử môn thể thao này:
Jim Brown – Không chỉ là một cầu thủ bóng bầu dục huyền thoại, ông còn từng chơi lacrosse xuất sắc tại Đại học Syracuse.
Gary Gait – Được mệnh danh là “Michael Jordan của lacrosse”, với kỹ thuật điêu luyện và thành tích vô tiền khoáng hậu.
Paul Rabil – Vận động viên nổi tiếng hiện đại, đồng sáng lập Premier Lacrosse League (PLL), có ảnh hưởng lớn tới sự phát triển của bộ môn này.
13.2. Các đội tuyển quốc gia nổi bật
Đội tuyển Mỹ: Luôn giữ vị trí số 1 hoặc số 2 trong mọi kỳ giải vô địch thế giới do World Lacrosse tổ chức.
Canada: Đối thủ đáng gờm của Mỹ, sở hữu nhiều cầu thủ tài năng, đặc biệt trong thể loại box lacrosse.
Iroquois Nationals: Đại diện cho các bộ lạc bản địa, đây là đội tuyển duy nhất đại diện cho một quốc gia không có chủ quyền chính thức được thi đấu quốc tế.
13.3. Các câu lạc bộ nổi bật
Premier Lacrosse League (PLL): Giải đấu chuyên nghiệp tại Mỹ với các đội như Atlas, Archers, Chaos, Whipsnakes…
National Lacrosse League (NLL): Giải đấu box lacrosse chuyên nghiệp, thu hút hàng triệu người xem mỗi mùa.
14. Học chơi lacrosse từ cơ bản đến nâng cao
14.1. Bắt đầu với những kỹ thuật đơn giản
Cách cầm gậy đúng cách: Tay thuận cầm gần đầu lưới, tay kia đặt thấp hơn để kiểm soát.
Học cách bắt bóng (catching): Rèn luyện khả năng quan sát và phản xạ.
Học chuyền bóng (passing): Sử dụng cổ tay và chuyển động vai nhịp nhàng.
Ném bóng ghi bàn (shooting): Cần kết hợp sức mạnh và độ chính xác cao.
14.2. Kỹ năng nâng cao
Dodging: Động tác lừa đối phương, đột phá qua phòng ngự.
Checking: Phòng ngự hợp lệ bằng cách dùng gậy tác động vào gậy hoặc tay đối phương.
Face-off: Kỹ thuật tranh bóng sau mỗi bàn thắng hoặc bắt đầu hiệp đấu.
14.3. Học qua đâu?
Khóa học online: Có nhiều kênh như YouTube, Udemy, hoặc các HLV dạy qua Zoom.
Trường học quốc tế hoặc đại học: Một số trường có chương trình thể thao lacrosse.
CLB tại địa phương: Ở các thành phố lớn như TP.HCM, Hà Nội đã bắt đầu xuất hiện nhóm chơi thử nghiệm.
15. Giải đáp 6 câu hỏi thường gặp về “lacrosse là gì”
15.1. Lacrosse là gì và có nguồn gốc từ đâu?
Lacrosse là môn thể thao đồng đội dùng gậy có lưới để đưa bóng vào lưới đối phương. Nó bắt nguồn từ các bộ lạc bản địa Bắc Mỹ cách đây hàng trăm năm.
15.2. Lacrosse chơi trên sân như thế nào?
Tùy thể loại: sân cỏ ngoài trời (field lacrosse), sân trong nhà (box lacrosse) hoặc sân nhỏ (sixes). Luật chơi và số người tham gia sẽ khác nhau.
15.3. Chơi lacrosse có nguy hiểm không?
Có va chạm thể chất, đặc biệt ở nam. Nhưng với đầy đủ thiết bị bảo hộ và luật lệ nghiêm ngặt, nguy cơ chấn thương có thể được kiểm soát.
15.4. Môn này phù hợp với lứa tuổi nào?
Phù hợp từ 6 tuổi trở lên. Có nhiều cấp độ từ thiếu nhi đến chuyên nghiệp.
15.5. Học chơi lacrosse ở Việt Nam có khó không?
Tuy còn mới, nhưng ngày càng có nhiều kênh, tài liệu và huấn luyện viên hỗ trợ học chơi từ cơ bản.
15.6. “Lacrosse là gì” có xuất hiện trong chương trình học chính thức không?
Hiện chưa phổ biến trong chương trình giáo dục công lập tại Việt Nam, nhưng một số trường quốc tế và chương trình thể chất ngoại khóa đã đưa vào thử nghiệm.
Kết luận: Lacrosse là gì và vì sao nên thử?
Lacrosse là gì – đó không chỉ là một môn thể thao đơn thuần mà còn là cầu nối văn hóa, lịch sử và tinh thần thi đấu mạnh mẽ. Xuất phát từ nghi thức của người bản địa Bắc Mỹ, lacrosse đã phát triển thành một môn thi đấu toàn cầu với hệ thống giải chuyên nghiệp, các đội tuyển quốc gia và cả cộng đồng đam mê riêng biệt.
Ngày nay, dù ở Việt Nam lacrosse vẫn còn mới mẻ, nhưng với tính chất năng động, cạnh tranh và hấp dẫn, nó có tiềm năng trở thành môn thể thao được nhiều người yêu thích, đặc biệt là giới trẻ. Nếu bạn đang tìm kiếm một bộ môn mới để vận động, nâng cao sức khỏe, kỹ năng phối hợp và chiến thuật thì lacrosse xứng đáng nằm trong danh sách trải nghiệm của bạn.
Hãy bắt đầu với những bước cơ bản, tìm hiểu luật chơi, thiết bị, và kết nối với các cộng đồng đang thử nghiệm tại Việt Nam. Có thể bạn sẽ là một trong những người tiên phong đưa lacrosse trở nên phổ biến tại dải đất hình chữ S này.
